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Yantra Yoga, a Yoga do movimento, é um antigo sistema de Yoga Tibetana, baseada no texto A União do Sol e da Lua, escrito no século VIII pelo Mestre e tradutor Vairochana.

Chögyal Namkhai Norbu Rinpoche escreveu um detalhado comentário sobre o texto raiz e começou a transmitir este ensinamento no Ocidente por volta do início dos anos setenta.

O Yantra Yoga é fundamentalmente um método para integrar a profunda essência dos ensinamentos Dzogchen, nas três portas: corpo,voz,mente.

Através de posições e movimentos coordenados com a respiração, é possível coordenar e harmonizar a própria energia, permitindo assim a mente relaxar e experimentar um autêntico equilíbrio, a base para o estado de Contemplação.

Saiba mais sobre Yantra Yoga no site oficial em inglês www.yantrayoga.org.